Santé magazine : médecines alternatives
1
Mieux dormir grâce à la cohérence cardiaque  15h00 30 janvier
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque a de nombreux effets positifs sur la santé. Cette méthode de relaxation permet en particulier de trouver le sommeil plus facilement. Comment la pratique-t-on ? Est-elle efficace pour tout le monde ?
2
Thermalies : les nouvelles cures de 2020  12h15 16 janvier
Profiter des bienfaits des eaux, se ressourcer, mieux manger, se remettre à bouger... Les centres de thalassos et les thermes permettent de s’offrir une pause bienfaisante, loin des soucis quotidiens et du stress.
3
La camomille, une alliée pour bien digérer  10h00 26 décembre
Synonyme de douceur, de l’enfance au grand âge, la camomille fait partie de nos plantes préférées. À découvrir pour ses atouts digestifs : ballonnements, flatulences, nausées, spasmes, hypersensibilité intestinale, autant de symptômes qui sont de son ressort.
4
L’auto hypnose pour s’endormir plus facilement  15h00 16 décembre
L’hypnose est de plus en plus prisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser cet état de conscience particulier dans son lit est également très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu’un peu d’entraînement.
5
6 choses à savoir avant une séance d’hypnose   11h40 16 décembre
L’hypnothérapie est de plus en plus souvent utilisée pour lutter contre l’anxiété et la douleur. Mais elle est encore nimbée de mystère. Le point sur les tenants et les aboutissants de cette pratique, pour appréhender sereinement une séance d’hypnose.
6
Le gong bath : une méditation sonore qui relaxe profondément  06h45 09 décembre
Le gong bath est une méditation sonore de groupe qui ne demande aucun effort physique et qui offre un massage intérieur relaxant’ qui dure plusieurs semaines. Envie de tester ? On vous en dit plus sur cette pratique avec Ely Goa, musicienne et sonothérapeute.
7
Des plantes pour soulager vos douleurs articulaires  11h23 27 novembre
La griffe du diable et l’ortie blanche Non, ce n’est pas le titre de la nouvelle saga télévisuelle mais deux plantes qui peuvent soulager naturellement vos articulations douloureuses. Explications et interview du Docteur Sylvette Desroches.
8
Rééquilibrer ses émotions avec les Fleurs de Bach  13h04 09 octobre
Parce que nous sommes des humains et non des robots, toute la journée nous sommes traversés par différentes émotions qui peuvent, parfois, nous empêcher de vivre sereinement et de nous épanouir. Les fleurs de Bach aident à apprivoiser les émotions. Découvrez comment avec Nathalie Auzeméry,...
9
Le yoga du rire, pour retrouver son âme d’enfant  09h29 31 juillet
Le yoga du rire peut être considéré comme un outil de développement personnel qui permet de se faire du bien, de retrouver une certaine spontanéité et de relâcher les tensions. Découvrez cette activité ludique avec Gérald Yvinec, animateur certifié.
10
Yoga prénatal : quelles postures pour quels bienfaits ?  08h40 19 juillet
Le yoga prénatal est, bien sûr, réservé aux femmes enceintes Son approche est globale : améliorer le bien-être de la future maman et la préparer à l’accouchement et au post-partum. Les explications d’Amandine Brignoli, professeur de yoga prénatal chez Casayoga.
11
7 utilisations surprenantes des huiles essentielles  16h30 18 juillet
La diffusion pour parfumer l’intérieur n’est pas la seule utilisation intéressante des huiles essentielles. Découvrez quelques astuces pour utiliser ces gouttes en toute prudence pour nettoyer, apaiser, éliminer les odeurs, ou décoller un chewing-gum.
12
7 bénéfices de l’eau de rose  16h00 16 juillet
L’eau de rose est un remède ancestral, dont Cléopâtre aurait été friande. Ses propriétés ne se limitent pas seulement à des bienfaits esthétiques, mais également thérapeutiques dans le cadre de troubles mineurs comme des irritations, des ballonnements, ou des maux de gorge.
13
Le yoga aérien Fly Yoga pour apprendre à lâcher prise en s’amusant  08h25 11 juillet
La méthode Fly Yoga est un yoga qui se pratique dans un hamac. Il permet de se connecter à soi-même par le mouvement. Florie Ravinet, la créatrice Fly Yoga, nous fait découvrir son principe et ses atouts. Et nous explique comment se déroule un cours de yoga aérien.
14
Tout savoir sur le kundalini, le yoga des sens  12h48 09 juillet
Ce yoga, mal connu, car enseigné seulement depuis les années 1970, est un yoga extrêmement complet, qui convient particulièrement bien aux personnes stressées. Les explications de Marion Sebih, professeur de kundalini au Tigre Yoga Club.
15
Le gingembre, une solution naturelle contre le mal des transports  07h13 09 juillet
Nausées, vertiges, sueurs froides... Vous ne supportez plus les longs trajets à cause du mal des transports ? Vous recherchez un remède naturel ? Utiliser du gingembre pour soigner ce trouble peu agréable pourrait être la solution. Riche en actifs antiémétiques et anti-inflammatoires, il est un...