Jogging international
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Acea Run Rome The Marathon  16h00 20 janvier
Au total, ils ont participé à 8 005 marathons et ont fait plus de 330 000 kilomètres.ROME - Les anges gardiens du chrono sont prêts à emmener les coureurs de marathon venus du monde entier pour participer à l’Acea Run Rome The Marathon le dimanche 29 mars 2020. Un marathon à courir en admirant...
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Le Marathon du Vignoble d’Alsace  14h40 18 janvier
2020 marquera la 16ème édition de cette manifestation devenue incontournable dans toute la région Alsace.Côté courses, trois épreuves adultes sont au programme le dimanche 21 juin 2020 : Marathon (départ 8h00 - Dorlisheim) Semi-Marathon (Départ 10h00 - Scharrachbergheim) 10 km (départ 9h00 -...
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Marathon et 10km : rendez-vous à Sénart   13h57 09 janvier
Tout est réuni pour que ces épreuves se déroulent dans les meilleures conditions : 1500 bénévoles vitaminés, parcours plats et roulant, animations musicales, ravitaillement Eco-l’eau et encouragements garantis dans les communes traversées.De plus, pour le plaisir des participants le T-shirt...
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10 raisons de courir l’Acea Run Rome The Marathon  16h52 20 décembre
La ville éternelle, la plus belle du monde, combinée à un grand marathon qui a un passé glorieux et de grandes ambitions pour l’avenir. Voici les 10 raisons de courir l’Acea Run Rome The Marathon le 29 mars 2020 : 1. DEVENEZ GLADIATEUR - Pour vivre votre marathon avec détermination et combativité...
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Devenez ambassadeur 361   11h00 22 novembre
Devenez ambassadeur 361 et entrez dans la famille 361 #BEYONDEXPECTATIONS Dépêchez-vous car nous avons un nombre de places limité. Postulez maintenant via: https: bit.ly 2WQsdwl Le programme Ambassadeurs 361 #BeyondExpectations traduit notre volonté et notre engagement de permettre aux...
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Run Rome The Marathon, pour devenir un gladiateur romain  09h10 21 novembre
ROME - Run Rome The Marathon, d’un simple coureur de marathon à un gladiateur romain de légende. Le marathon de Rome qui aura lieu le dimanche 29 mars 2020 est une édition très attendue et chargée de significations dans cette ville au patrimoine culturel et artistique unique. Il ne reste plus que...
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Quelle est la durée de vie de vos chaussures ?  10h27 19 février
Comme nous vous le disions en préambule, une chaussure de running a déjà perdu 25 % de son amorti après seulement 80 km de course. Cette baisse des capacités amortissantes a été ensuite évaluée à 33 % après 160 à 240 km, 40 % après 400 km et enfin 70 % après 800 km. On peut donc estimer que la...
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Adidas présente sa chaussure la plus rapide   08h51 13 février
Après une année 2019 (et un début d’année 2020) ou Nike aura pris toute la lumière, la marque allemande veut frapper fort. Elle vient de présenter un nouveau modèle qui a vocation à faire parler d’elle : les Adizero Pro. Pourquoi ? Parce que, comme la plupart des marques désormais, la chaussure...
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Brooks dévoile sa chaussure avec une plaque de carbone  10h09 06 février
La Brooks Hyperion Elite est-elle la nouvelle Nike Vaporfly Next % ? Sur le papier, ça en a tout l’air. La marque basée à Seattle aux Etats-Unis vient de dévoiler son nouveau bijou : une chaussure ultralégère (195 g), composée d’une nouvelle technologie au niveau de l’amorti, le DNA zero. Cette...
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Course à pied : domptez votre peur   08h05 01 février
Lorsque l’on on commence à courir, on a, en fait, des envies assez simples : aller un peu plus loin, un peu plus vite, limiter le nombre de pauses marchées. Mais, en progressant, les ambitions évoluent. Des entraînements plus intenses avec, en particulier, l’introduction du fractionné, une premi...
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A quelle fréquence courir son semi-marathon ?  16h22 31 janvier
Sur semi, le rythme est, par définition, moins soutenu que sur 10 km, mais la durée d’effort peut aller jusqu’à 2 heures, voire plus. Pour le coureur confirmé, la référence de 85 % de fréquence cardiaque maximale correspond véritablement au seuil anaérobie, c’est-à -dire l’intensité à partir de...
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Séance de côtes : le jerk  10h16 29 janvier
Le jerk est une séance de côtes imaginée par l’entraîneur Eric Lacroix. L’ancien champion du monde de trail, Thomas Lorblanchet, a accepté de nous décrire cet entraînement.Le Jerk, qu’est ce ce que c’est ?Le principe du Jerk est assez simple : se trouver une côte de 150 mètres avec 5 à 10 % d...
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Escalier : cinq exercices à essayer  09h50 27 janvier
Réaliser une séance spécifique de marches n’a rien de cruel et peut même s’avérer assez ludique En respectant quelques règles simples de sécurité et de placements, vous en apprécierez vite les répercussions et les bienfaits, tant aux niveaux physique, physiologique que technique. Prenez-vous au...
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Comment s’entraîner quand on manque de temps  09h29 17 janvier
Manque de temps ? Rien d’inéluctable : il existe en effet des moyens de s’entraîner de manière efficace en compressant le nombre d’heures consacrées chaque semaine à la course à pied.Un avertissement cependant : d’expérience, si ces méthodes s’adaptent bien à une préparation pour un 10 km ou un...
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Compex Fixx 1.0  10h53 15 janvier
Compex, leader mondial de l’électrostimulation, vous propose désormais le masseur Fixx 1.0 qui permet le massage des tissus profonds des muscles endoloris et surmenés.Ce navigateur ne supporte pas les fichiers PDF. Veuillez télécharger le PDF pour le voirAfficher en plein écranLe Fixx 1.0 propose 3...